fbpx

Praktijk voor algemene psychotherapie
&
Nederlands Instituut voor
Natuurlijk Psychisch Herstel

 

 

Onze praktijk / het Instituut op
Landgoed Ossenbroek
een beschermd
natuur- en stiltegebied bij Beers (NB)

Je klacht(en):
Je kunt bij onze algemene praktijk voor psychotherapie terecht als je last hebt van emotionele en mentale klachten, waarvan je hebt ontdekt dat je er zonder hulp niet gemakkelijk vanaf komt, zoals bijvoorbeeld:

chronische stress
onzekerheid
depressie
angst / paniek
psychotrauma
burnout
slapeloosheid
rouw
depersonalisatie
randpsychose
relatieperikelen
suïcidale gedachten
zingevingsvragen

en meer…

Je kunt een beroep doen op onze hulpverlening wanneer je geen psycho-actieve medicatie wilt gebruiken (dus geen benzodiazepinen (kalmerende middelen en slaappillen), antidepressiva, antipsychotica of stemmingsstabilisatoren). Vroeger hebben we ook afbouw van medicatie begeleid – dat doen we nu niet meer, we richten ons helemaal op preventie van gebruik.

specialistische hulp bij trauma door psychische/narcistische mishandeling
– psychisch herstel van psychische mishandeling door een ouder, een partner of ex-partner

– strategisch en praktisch advies. Juridische tips en communicatieadvies bij contact met de ex-partner, advocaat of instanties als ‘Veilig Thuis’ en de Kinderbescherming). Psychische begeleiding van jou, als empathische partner, bij je lastige scheiding van een narcist. Onze hulp kan ook  al beginnen voordat je je besluit om te gaan scheiden aankondigt. Dan helpen we je in de strategie, zodat je er met zo min mogelijk kleerscheuren uit komt…

Ervaringsdeskundig
Wij werken hierbij (jammer genoeg) vanuit ervaringsdeskundigheid. Wij zijn nu door het proces heen, en we hebben in de 3 jaar durende scheidingsprocedure(!) heel veel geleerd. We helpen jou graag in de strijd tegen jouw luis in de pels. Je staat dan niet alleen in je strijd met de de ex én de instanties, we helpen je de valkuilen te vermijden waarin we destijds zelf wél gevallen zijn…

relatietherapie. Ook hier: ervaringsdeskundigheid – wij (Jelmer en Marieke) werken én leven samen (in het huis bij de praktijk).

– overbrugging van de wachttijd bij de GGZ voor jongeren tot 27 jaar.

burnout- en reïntegratietrajecten.

 

Onze praktijk voor algemene psychotherapie

Alle rust…

 

de achtertuin van onze praktijk voor algemene psychotherapie

... en ruimte voor natuurlijk psychisch herstel

Voor wie?


Voor jongeren en volwassenen tussen 18 en 27 jaar die op een wachtlijst staat bij een instelling van de GGZ. Als je liever meteen een begin wilt maken met je herstel om je snel weer blij en energiek, kalm en evenwichtig te gaan voelen. Daarvoor bieden we psychotherapeutische sessies aan, maar als het nodig is kan een dagdeel-behandeling ook.

Niet aan psycho-actieve medicijnen beginnen/Een alternatief voor psycho-pillen – als je depressief, angstig of verward bij een arts komt, loop je grote kans dat je een antidepressivum, benzodiazepine, antipsychoticum of stemmingsstabilisator wordt aangeboden. Zulke zware medicijnen kunnen soms onvermijdelijk zijn, als de klacht acuut en ernstig is en er snel iets moet gebeuren. Maar voor langetermijnherstel is het meestal niet nodig en niet beter. Wetenschappelijk onderzoek heeft aangetoond dat in heel veel situaties een natuurlijke, medicijnvrije oplossing heel goed mogelijk is. Die werkt op de lange termijn net zo effectief of zelfs effectiever. Voor meer informatie over afbouw van psychoactieve-pillen: www.stichtingantidepressivavrij.nl . Wij begeleiden geen afbouwtrajecten (meer).

Voor kinderen van 4 tot 16 jaar start op woensdag 7 juli 2021 onze kindercoach Isabeau van der Wijst. Ze zal wekelijks op woensdag in onze praktijk voor algemene psychotherapie aanwezig zijn, het is raadzaam om je kind of kinderen tijdig aan te melden voor een intake-consult. Als Isabeau niet bij ons is, werkt ze in Eindhoven in haar praktijk bij Conneqt, een organisatie die jongeren helpt die niet naadloos in het schoolsysteem passen. Zij werkt erg graag en goed met basisschoolkinderen.

Programma
De behandeling bestaat uit psychotherapeutische gesprekken en/of traumatherapie. Je krijgt veel informatie over wat er met je aan de hand is. En hoe je van je klachten af kunt komen: psycho-educatie en praktische handvatten dus. Je leert de methodiek van ‘zelfobservatie‘: bewust onderzoeken wat je denkt en wat je voelt en wat je doet. We leren je bovendien handige ontspanningsoefeningen die je overal kunt toepassen en je krijgt methoden en oefeningen waarmee je zelf, buiten de consulten om, aan je herstel kunt werken.

Psycho-medicatie
Hoewel we begrijpen dat medicatie soms even niet anders kan, streven wij in onze praktijk voor psychotherapie naar behandeling zonder ‘psycho-actieve medicijnen’. Je mag wel ‘aan de pillen zijn’ als je bij ons komt, maar we streven er naar dat je zonder pillen bij ons vertrekt, omdat we ervan overtuigd zijn dat veruit de meeste mensen goed kunnen functioneren zonder levenslang met chemische krukken te lopen. Je strompelt toch ook niet je hele leven met dat lompe Oostenrijkse loopgips door, als op je dertigste tijdens een adembenemende afdaling van de zwarte ski-piste een been breekt? 

Integrale methode

Veruit de meeste psychische klachten zijn geen fysieke hersenziekten. Het zijn ‘gewoon’ gevolgen van je persoonlijke ontwikkeling en lastige omstandigheden in je leven. Met de juiste hulp kan een psychisch probleem veranderen in een snelle groeifase van je persoonlijke ontwikkeling. Een psychische crisis is een geweldige kans om te groeien, want als je het goed doet word je écht beter. Beter zelfs dan je was! Wij bieden daartoe een complete behandeling, dat wil zeggen, we werken gelijktijdig aan vijf aspecten:

  • Fysiek (voeding, beweging, ontspanning)
  • Emotioneel (uiten, verwerken, integreren)
  • Mentaal (inzicht, cognitie en controle)
  • Sociaal (communicatie, empathie en compassie)
  • Levensovertuiging (filosofie, mindfulness, zingeving, religie)

Persoonlijke aandacht
Je werkt in beginsel individueel met ons, maar soms ook in een kleine groep mensen die aan een zelfde problematiek werken als jij. Zo’n groep varieert van 4 tot 6 mensen.

Boek, door Jelmer van Nimwegen
Voor psychologen, therapeuten, trainers en coaches schreef Jelmer van Nimwegen MSc het boek: ‘De Alchemie van Coaching, Training & Therapie’. Het is verkrijgbaar via ‘contact‘.

 

boek 'De Alchemie van coaching, training en therapie'

Jelmer’s boek ‘De Alchemie van Coaching, Training en Therapie’ is eindelijk uitgebracht en… te bestellen via ‘contact’!