fbpx

Psychologenpraktijk
&
Nederlands Instituut voor
Natuurlijk Psychisch Herstel

 

 

Onze praktijk / het Instituut op
Landgoed ‘De Ossenbroek’
een beschermd
natuur- en stiltegebied bij Beers (NB)

Je klacht(en):
In onze algemene praktijk voor psychotherapie helpen we je bij het oplossen van je emotionele en mentale klachten, zoals bijvoorbeeld:

chronische stress
depressie
angst/paniek/hyperventilatie
psychotrauma
burnout
onzekerheid
slapeloosheid
rouw
depersonalisatie
randpsychose
relatieproblemen
suïcidale gedachten
zingevingsvragen

en meer…

Je kunt een beroep op ons doen wanneer je geen versuffende en verslavende psycho-actieve medicatie wilt gaan gebruiken om beter te worden (dus geen benzodiazepinen – kalmerende middelen en slaappillen -, antidepressiva, antipsychotica of stemmingsstabilisatoren). We hebben 18 jaar lang de afbouw van psycho-medicatie begeleid, maar dat doen we nu niet meer, omdat we de ellende die daaruit vaak voortvloeit liever voorkomen dan genezen. We richten ons daarom helemaal op de preventie van gebruik.

Specialisme: psychisch trauma door narcistische ouder of (ex-)partner
– psychisch herstel van psychische mishandeling door een ouder, een partner of ex-partner

– Psychische begeleiding van jou, als empathische partner, bij je lastige scheiding van een narcist. Onze hulp kan ook  al beginnen voordat je je besluit om te gaan scheiden aankondigt. Dan helpen we je in de strategie, zodat je er met zo min mogelijk kleerscheuren uit komt… We helpen je ook met strategisch en praktisch advies bij contact met je lastige ex-partner, je advocaat of instanties als ‘Veilig Thuis’ en de Kinderbescherming.

Ervaringsdeskundig
Wij werken vanuit ervaringsdeskundigheid. Wij zijn door het proces heen en we hebben in de 3 jaar durende scheidingsprocedure heel veel geleerd. We delen onze kennis en ervaring graag met je,  dan sta dan niet alleen in je gevecht met de ex en de instanties, we helpen je de valkuilen te vermijden waarin we destijds zelf wél gevallen zijn…

relatietherapie. Ook hier: ervaringsdeskundigheid – wij (Jelmer en Marieke) werken én leven samen (in het huis bij de praktijk).

 

Onze praktijk voor algemene psychotherapie

Alle rust…

 

de achtertuin van onze praktijk voor algemene psychotherapie

... en ruimte voor natuurlijk psychisch herstel

Niet aan psycho-actieve medicijnen beginnen/een alternatief voor psycho-pillen – als je depressief, angstig of verward bij een arts komt, loop je grote kans dat die je een antidepressivum, benzodiazepine, antipsychoticum of stemmingsstabilisator wil voorschrijven. Zulke zware medicijnen kunnen soms onvermijdelijk zijn, als de klacht acuut en ernstig is en er snel iets moet gebeuren. Maar voor langetermijnherstel is het meestal niet nodig en zéker niet beter. Wetenschappelijk onderzoek heeft aangetoond dat in veruit de meeste situaties een natuurlijke, medicijnvrije oplossing de beste optie is. Die blijkt op de lange termijn zelfs tot minder terugval te leiden. Voor meer informatie over afbouw van psychoactieve-pillen: www.stichtingantidepressivavrij.nl . Wij begeleiden geen afbouwtrajecten (meer).

Programma
De behandeling bestaat uit psychotherapeutische gesprekken en/of traumatherapie. Je krijgt veel informatie over wat er met je aan de hand is en tips om van je klachten af te komen: psycho-educatie en praktische handvatten dus. Je leert de methodiek van ‘zelfobservatie‘: bewust onderzoeken wat je denkt en wat je voelt en wat je doet. We leren je bovendien ontspanningsoefeningen die je overal kunt toepassen en je krijgt methoden en oefeningen waarmee je zelf, buiten de consulten om, aan je herstel kunt werken.

Integrale methode

Veruit de meeste psychische klachten zijn geen fysieke hersenziekten. Het zijn ‘gewoon’ gevolgen van je persoonlijke ontwikkeling en lastige omstandigheden in je leven. Met de juiste hulp kan een psychisch probleem veranderen in een snelle groeifase van je persoonlijke ontwikkeling. Een psychische crisis is een geweldige kans om te groeien, want als je het goed doet word je écht beter. Beter zelfs dan je was! Wij bieden daartoe een complete behandeling, dat wil zeggen, we werken gelijktijdig aan vijf aspecten:

  • Fysiek (voeding, beweging, ontspanning)
  • Emotioneel (uiten, verwerken, integreren)
  • Mentaal (inzicht, cognitie en controle)
  • Sociaal (communicatie, empathie en compassie)
  • Levensovertuiging (filosofie, mindfulness, zingeving, religie)

Persoonlijke aandacht
Je werkt in beginsel individueel met ons, maar soms ook in een kleine groep mensen die aan een zelfde problematiek werken als jij. Zo’n groep varieert van 4 tot 6 mensen.

Boek, door Jelmer van Nimwegen
Voor psychologen, therapeuten, trainers en coaches schreef Jelmer van Nimwegen MSc het boek: ‘De Alchemie van Coaching, Training & Therapie’. Het is verkrijgbaar via ‘contact‘.

 

boek 'De Alchemie van coaching, training en therapie'

Jelmer’s boek ‘De Alchemie van Coaching, Training en Therapie’ is eindelijk uitgebracht en… te bestellen via ‘contact’!