Stoppen met antidepressiva en oud zeer

Waarom stoppen met antidepressiva zo moeilijk is… 2: oud zeer

2: oud zeer ofwel weggedrukte herinneringen, emoties en gedachten

Stoppen met antidepressiva is moeilijk, omdat de chemische stoffen in je pilletje je hersenen veranderen. Ze verstoren de normale werking van je hersenen. Antidepressiva helpen je bij het  blokkeren van pijnlijke gevoelens en moeilijke emoties. Ze doen dat door onderdrukking. Zoals een aspirientje niks doet aan de oorzaak van het gaatje in je rottende kies, zo doen antidepressiva niks aan de onderliggende, onderbewuste oorzaken van je emoties en gedachten. Zoals je kiespijn weer opkomt als je aspirine is uitgewerkt, zo komen de chemisch onderdrukte herinneringen en emoties weer boven als je stopt met je verdovende middel…

Veel mensen stoppen in een te kort tijdsbestek met hun antidepressiva. Daardoor krijgt hun lichaam niet de tijd om de ‘fabrieksinstellingen’ weer te vinden (zie ’stoppen met antidepressiva is moeilijk door homeostase’). Dat geeft een puur fysieke afkick-reactie. Dit is anders. Hier gaat het over de anesthesie van de ziel en de geest. Het emotionele oud-zeer is verdoofd, de pijnlijke herinneringen onderdrukt. De wonden zijn niet genezen, maar je bent je niet bewust van de gevolgen. Het is niet weg, je voelt het alleen niet meer, je weel het niet meer. Tot het middel is uitgewerkt. Of tot je er mee stopt. Dan komt alles weer omhoog, meteen, of na een poosje. En om van die nare gevoelens en gedachten af te komen nemen veel mensen dan toch maar weer hun pilletje. De stoppoging wordt opgegeven…

Healing

Om je antidepressivum succesvol af te bouwen, moet je de puur lichamelijke gevolgen daarvan gewoon verdragen. Geen ontkomen aan. Dat geldt voor alle verslavingen, of het nou koffie, sigaretten, gamen, XTC of antidepressiva zijn. Je gaat het missen, je lichaam vraagt er om. Je kunt afkick-klachten verminderen door zorgvuldig af te bouwen. De onderliggende oorzaken voor je klachten – die de aanleiding waren om met je antidepressivum te beginnen – zijn niet opgelost. Een  zielewond (= ‘psychotrauma’) geneest vaak vanzelf, want ‘de tijd heelt alle wonden’. Maar er zijn wonden die maar heel langzaam genezen – en nooit helemaal. Een schaafwond op je knie gaat vanzelf weer over, maar een gat in een kies gaat nooit vanzelf weer dicht, hoeveel paracetamol je ook slikt. Je móet er actief iets aan doen. Naar de tandarts dus. Vullen of er uit. Stoppen met antidepressiva terwijl je nog een pijnlijk gezonde ziel hebt, is buitengewoon moeilijk – en voor veel mensen blijkt het zelfs onmogelijk.

Advies

Als je een mislukte poging hebt gedaan om te stoppen met je antidepressivum, zou je – vóór je weer gaat afbouwen – aan de onderliggende oorzaken van je klacht (angsten, depressie etc.) moeten werken. De wond van je ziel alvast wat laten genezen, zodat die bij het afbouwen van je antidepressivum, niet weer gaat opspelen. Je hebt daarvoor een openleggende therapie-methode nodig. Cognitief-gedragsmatige therapie is een afsluitende vorm, jungiaanse analyse, gestalt, dus de dieptepsychologische stroming, is daarvoor heel geschikt. In het algemeen gesteld: therapie is goed als die je terug brengt  naar je verleden en je de pijnlijke gebeurtenissen laat herbeleven (denk aan hypnotherapie) om die vervolgens te integreren  in je bewustzijn en niet meer stoort in je dagelijks bestaan.