fbpx

‘Ik heb geleerd om weer naar mijn ziel te luisteren.”

vrouw, 23-25 jaar, universitair opgeleid, manager; depressie, suïcidale gedachten, randpsychose, depersonalisatie, derealisatie, slapeloosheid, opname PAAZ, antidepressivum, benzodiazepine, antipsychoticum.

——————-

Ik heet Ymke, ik ben nu 25 en dit is mijn verhaal. Ik was depressief, suïcidaal en psychotisch en Jelmer van Nimwegen heeft mij als enige goed geholpen om  door deze inktzwarte periode heen te komen.

 

Depressief, suïcidaal en randpsychotisch…

Na bijna een jaar van omzwervingen bij de huisarts, verschillende psychiaters, de GGZ en de Paaz heeft Jelmer mij als enige echt goed geholpen met mijn zware depressie en angsten, door me de juiste inzichten te geven en me te zien als mens in plaats van heel zieke patiënt, waar ik hem ontzettend dankbaar voor ben. Ik deel hier graag mijn ervaringsverhaal.

Mijn hele leven ben ik al een gevoelig persoon geweest, maar ik had totdat ik vorig jaar instortte nog nooit last gehad van depressieve gevoelens. Begin van dat jaar zat ik in een hele commerciële en hectische baan die niet bij mij paste en ging mijn relatie na ruim 4 jaar uit. Kort daarna kreeg ik last van vreemde en voor mijzelf onverklaarbare lichamelijke klachten, zoals trillen, slapeloosheid en paniekaanvallen. Omdat ik mezelf weer snel onder controle wilde krijgen en gewoon weer aan het werk wilde, meldde ik me bij de huisarts en vroeg hem om antidepressiva, in de hoop me weer rustiger te gaan voelen. In een consult van 5 minuten kreeg ik het recept mee naar huis. Ik was toen overigens niet depressief, maar vooral uitgeput door het werk en verdrietig om de break up.

Ingestort

Na de eerste pil geslikt te hebben kreeg ik diezelfde nacht een enorm angstaanjagende paniekaanval, waarbij ik bang was dat ik uit het raam zou springen en mezelf iets aandoen en ik kreeg last van zelfvervreemding (alsof ik mezelf van een afstandje bekeek, heel eng) en ik belde in paniek de crisisdienst. De dag erna ging ik gewoon naar mijn werk, maar stortte in en meldde me ziek nadat collega’s zagen dat ik niet helder uit mijn ogen keek. Ik besloot direct te stoppen met de medicatie, omdat ik het gevoel kreeg dat dit de rare klachten getriggerd had.

Zinloos werk

Diezelfde avond na het stoppen stortte ik in de hel: een inktzwarte depressie diende zich aan met onophoudelijke paniekaanvallen. Mijn hele leven flitste aan me voorbij, beelden van mijn beëindigde relatie, mijn zinloze werk en leven passeerden in een sneltreinvaart de revue. Het voelde bijna tegen een psychose aan, ik was mezelf volledig kwijt. Ook hielden mijn gedachten niet meer op en lukte het me daarna door de extreme somberheid niet meer om uit bed te komen, te douchen en te eten. Omdat de suïcidale gevoelens, angsten en zelfvervreemding te heftig werden en ik mezelf niet meer vertrouwde en mijn familieleden ook niet meer wisten wat ze moesten doen (ik had een hele sterke doodswens) meldde ik me aan bij de PAAZ (psychiatrische afdeling van een academisch ziekenhuis) voor een opname.

PAAZ

Na 3 maanden op de PAAZ kwam ik als een zombie uit de opname met 3(!) verschillende soorten medicijnen (een antidepressivum, een benzodiazepine én een antipsychoticum) en de boodschap dat ik die alledrie minstens een jaar zou moeten gebruiken. Door de pillen kon ik niet meer bij mijn gevoel en voelde ik me totaal vervreemd. Dit gevoel was nog erger dan de depressie, alsof ik geen bestaansrecht had als mens. Ik was een zielig hoopje mens, van een hoogopgeleide, zelfstandige jonge vrouw die al jaren op zichzelf woonde naar weer compleet afhankelijk van mijn familie. Ook had ik enorm veel last van de bijwerkingen van de medicatie, zoals extreme haaruitval, wazig zicht, misselijkheid, hoofdpijn, geen eetlust meer, hartkloppingen en een hele slechte huid. Ook hield ik niet meer van mijn familie, ze leken eerder passanten en voelden als vreemden. De meeste huisartsen en psychiaters die ik zag in deze periode, ontkenden dat mijn klachten veroorzaakt werden door de pillen, maar ik wist diep van binnen dat er iets niet klopte.

3x per week therapie

Na een zoektocht op Google kwam ik gelukkig bij Jelmer terecht. Hij nam als eerste persoon mijn klachten serieus en had al jaren ervaring met mensen in mijn situatie door zijn Stichting Antidepressivavrij Nederland. Ook is hij ervaringsdeskundige op het gebied van depressie en angsten, waardoor ik hem extra vertrouwde. Ik belde hem op en kreeg weer hoop door de rust die hij uitstraalde en zijn expertise. In 2 maanden en met intensieve therapie van 3 keer per week heeft hij me van alle chemische middelen afgeholpen en heeft hij inzicht gegeven in de dieperliggende oorzaken van mijn depressie, waardoor ik mijn menselijkheid weer terugkreeg. Ook begon ik me steeds gezonder te voelen en verdwenen de lichamelijke klachten. Waar ik in het ziekenhuis behandeld werd als een heel ziek iemand, waar mijn hooggevoeligheid niet serieus werd genomen en er vooral vanuit diagnoses werd gesproken, maakte Jelmer me duidelijk dat ik niet gek was en had hij echt aandacht voor me, van mens tot mens.

Nieuw pad

Na de ergste crisis heb ik verder therapie gevolgd, daarbij heeft hij me een totaal andere kijk op depressie gegeven, namelijk dat het geen ziekte is maar een oplossing voor ziekmakende omstandigheden in je leven, zoals een uitputtende baan die niet bij je past, een slechte relatie en in alle opzichten willen voldoen aan het perfecte plaatje – dat de mensen om mij heen maakten, maar dat ook ik in mijn hoofd had. Ik ben nu een jaar verder en heb dankzij hem zoveel over mezelf geleerd en ben bezig om een nieuw pad voor mezelf uit te stippelen, dat echt past bij mijn waarden. Dat vind ik persoonlijk heel interessant aan de dieptepsychologie, de methode die Jelmer toepast. Je kijkt echt naar onderliggende zaken en wie je bent als persoon, niet puur naar gedachten, zoals in de cognitieve gedragstherapie (deze kun je naar mijn idee ook niet positief houden als je zo diep in je depressie zit, ze nemen het als het ware van je over).

Uit het dal

Tijdens de gesprekken met Jelmer voelde ik mijn donkere gevoel vaak opklaren, heel bijzonder. Hij heeft me weer perspectief gegeven om wat van het leven te maken en daar ben ik hem enorm dankbaar voor. Jelmer luistert heel goed en is een enorm kundige psycholoog die ook bereikbaar is op de moeilijkste momenten en niks vreemd vindt. Hij leert relativeren, zelfs wanneer je in totale paniek bent en geeft je de juiste inzichten die je nodig hebt om weer uit het dal te klimmen, zaken waar je zelf blind voor bent. Hij heeft me geleerd dat mijn ziel heeft geprotesteerd tegen heel veel dingen die niet goed liepen in mijn leven en dat ik nu weer naar mijn ziel moet gaan luisteren. Ik ben ontzettend dankbaar voor de therapie die ik heb mogen volgen bij hem en het vertrouwen wat hij mij heeft gegeven in een zwarte periode. Ik kan het iedereen aanraden die hulp nodig heeft in een hele moeilijke tijd.